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The Health Of Your Beautiful
And Comfortable Living.
美 適 健 康, 不 缺 鈣, 不 缺 愛!
產品分類:
涼伴低聚木糖固體飲料
青汁超細大麥苗粉
赤汁胡蘿卜番茄壓片糖
丁貴仙丁香白芷壓片糖
青汁大麥苗壓片糖
姜棗固體飲料
青汁壓片糖
山藥壓片糖
 
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美適維他命系列產品 > 產品分類 > 美適維他命AD鈣咀嚼片(兒童型)
產品介紹:
 
 
是繼嬰兒期之后的第二個“生長突增期”,
突出表現為身高的快速增長,以及骨骼鈣的
大量沉積。這個階段孩子對鈣的需要量若以
公斤體量計算是成人的2-4倍。
 
   
可表現為輕度骨骼變形,身材較矮,抽筋、
夜驚等。
 
 
選用適當元素鈣含量高的鈣,如碳酸鈣。因為有些鈣制品含鈣量很低,如葡萄糖酸鈣;有的含重金屬較多一些,如海洋牡蠣殼鍛制的產品。
產品有正規批號。既然是藥品或營養品,就必然要經過國家藥監局或衛生部的審查,所以在給孩子購買鈣劑時一定要看清該產品有無藥品批號或保健品字號。
孩子要喜歡。在購買時除了要考慮該類鈣的吸收率及服用方式外,還必須考慮到孩子是否喜歡,目前市場上已有水果口味、動物造型的鈣片,這些產品無疑會贏得孩子的好感。
補鈣必須要加維生素D。適當補充維生素D能促進鈣劑的吸收。如果缺乏維生素D,鈣的吸收只有10%。
不要服用含磷鈣劑。溶于水的磷酸鈣會排出體外,必然導致鈣的流失。而因為食物和水源的問題,國人磷的攝入量已大大超標,因此媽媽選購補鈣產品時一定要看清鈣劑成分,千萬不要給寶寶服用含磷的鈣補充劑!
食物少鹽,有利鈣的吸收。鈉攝入量高時,人體就會減少對鈣的吸收。因此正在補鈣的孩子應嚴格控制食鹽的攝入,每天喂1-2次稍有咸味的食物即可。
食物中的植酸、草酸影響鈣的吸收。像菠菜、竹筍、莧菜、毛豆、茭白、洋蔥等食物中含草酸或植酸過多,不僅食品本身所含鈣不易被吸收,而且還會影響鈣劑的吸收。因此在烹調這些蔬菜之前,可先將這些菜在沸水中燙一下,去除其中的草酸和植酸。
鈣與奶制品不可同服。如果在牛奶中加入鈣片,奶和鈣很容易相結合形成凝塊,不僅鈣不易被吸收,乳汁也不容易被消化。正確的方法應該是,在喂奶后1-2小時,胃內食物大部分被排空后再給孩子補鈣。
鈣劑不可與油脂類食物同吃。油脂分解之后生成的脂肪酸與鈣結合形成奶塊,不容易被腸道吸收,最終隨大便排出體外。
增加戶外活動及運動。皮膚受陽光照射后會合成維生素D,能促進孩子對鈣的吸收。每天0.5至1小時;即使在冬季,只要沒有風,早晨9點鐘以后也可到室外曬太陽。如果在室內曬太陽,一定要把窗子打開,因為玻璃會阻擋住紫外線的穿透。
 
 
  乳類與乳制品:   牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、冰激凌。
  魚蝦蟹類與海產品:   鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
  肉類與禽蛋:   羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等
  豆類與豆制品:   黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干(100g豆腐干可補充200mg鈣)、豆腐皮、豆腐乳等。
  蔬 菜 類:   芹菜、油菜、胡蘿卜、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等
  水果與干果類:   檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、蓮子等。
 
媽媽在日常烹調過程中,還要注意減少鈣的損耗。如食物應保鮮貯存;牛奶加熱時不要攪拌以免造成鈣的流失;菜應先洗后切,不宜切得過碎,炒菜要多加水,烹調時間不要太長。  
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